推荐大家回国带点薏仁米回来吃

噢萨卡

据说熬粥对身体好
我去新加坡
有一种饮品我很喜欢
薏仁水
美白养颜瘦身


我这次带回来好多
煲一些汤水

大家出门在外
要多注意保养

左miss右

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噢萨卡

薏仁减肥的正确食用方法：　　
1.基本的食用方法，是在饭前将薏仁粉配牛奶或白开水一起喝下，并减少主食的分量。　　
2.杯中放入2~3汤匙的薏仁粉，加入你喜欢喝的液体搅拌，如冷水、温开水、牛奶、麦茶或红萝卜汁等。每天喝2~3次，饭前喝，别忘了要稍微减少饭或面包的量。　　
3.舀1~2茶匙的薏仁粉，放入口中，再配著水或茶一起喝下，每喝2~3次。　　
4.最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝。　　
5.也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。　　
美女大S 喝薏仁水消水肿　　
造物主总是眷顾女人的，有那么多美味又美颜的好东东不说，还分工明确，连“美腿”都有专司其职的，怎不让人趋之若鹜！看看美女大S 是怎样美腿的吧。　　
喝薏仁水消肿。　　
通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就有效。　　
通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你排出身体多余的水分，现在很多早餐店有卖薏仁浆。　　
小提示：　
　1、薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，不可为了漂亮而不顾健康哦！ 　
　2、薏米虽然有降低血脂血糖的功效，但有相关病症的患者还是要去看专业医生的! 　　
3、薏仁粉可以在健康食品店或超市、大卖场买得到，分为生的和熟的两种，熟薏仁粉比较适合肠胃敏感的人食用。　　
禁忌： 　　薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

亮亮0409

上野就有啊。日本本身也有这个东西。大老远带来多沉啊。

噢萨卡

亮亮0409 发表于 2014-9-20 14:56
上野就有啊。日本本身也有这个东西。大老远带来多沉啊。

反正我也是空箱子
买点杂粮带回来还可以
其他超市买的食品
带回来也没人吃
都扔了也浪费

噢萨卡

昂恩 发表于 2014-9-20 15:07
夏天买过包绿豆＋百合，做了一次，放了不少糖，然后就不爱做第二次了。
下次也一起煮粥熬汤算了。

著名的西芹百合

jiabin

春节回家带了两大包回来，都忘记吃了。听说这东西性寒，多吃不好啊。