5磅脂肪和5磅肌肉的对比，绝对震撼

fullowjer · 发表于 2012-7-11 11:27:37

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册账号

x

绝对是我今年来看过的最最最震撼励志的图……顺便跟大家强化一个常识：减肥减的是体积，而不是重量。肌肉是能量消耗的主要场所，它直接关系到新陈代谢水平的高低，也就意味着你的日常能量消耗增加更有利于减肥。

19830210 · 发表于 2012-7-11 11:28:53

太恐怖了，我要减肥了

泉宝宝 · 发表于 2012-7-11 11:29:23

怎么才能脂肪变肌肉呀

19830210 · 发表于 2012-7-11 11:29:31

可是体积没有变，重量变轻的话，是什么情况

mailmlf904 · 发表于 2012-7-11 11:30:35

19830210 发表于 2012-7-11 11:29
可是体积没有变，重量变轻的话，是什么情况

估计是水分少了吧

mailmlf904 · 发表于 2012-7-11 11:31:16

我现在饿了，这个帖子正好让我打消吃饭的念头，去啃几块减肥饼干吧

fullowjer · 发表于 2012-7-11 11:31:43

19830210 发表于 2012-7-11 11:29
可是体积没有变，重量变轻的话，是什么情况

肌肉减少了，脂肪数量没变

fullowjer · 发表于 2012-7-11 11:32:19

泉宝宝发表于 2012-7-11 11:29
怎么才能脂肪变肌肉呀

脂肪不能直接变肌肉，只能减掉脂肪，增长肌肉

子亥他女良 · 发表于 2012-7-11 11:32:26

我得有多少脂肪啊~~~~~~哎，，，，

19830210 · 发表于 2012-7-11 11:35:00

fullowjer 发表于 2012-7-11 11:31
肌肉减少了，脂肪数量没变

为什么，为什么我不要肌肉减少啊

账号		自动登录	找回密码
密码			注册账号

[随便说说] 5磅脂肪和5磅肌肉的对比，绝对震撼