有没有失控的时候？

81320955 · 发表于 2015-1-31 13:54:35

薔薇の羽衣发表于 2015-1-31 12:17
嗯，没图你说个空气。。。缺。。。

薔薇の羽衣 · 发表于 2015-1-31 13:56:09

81320955 发表于 2015-1-31 13:54

ヤバイヨVer104 · 发表于 2015-1-31 18:17:59

meihaojiyi 发表于 2015-1-31 13:45
真的啊？太好了
我最近基本每天都运动，饮食也掌控的还好，
只有昨天好像一下子失控了。

减肥也就是，身体处于收支不平衡状态
进的热量少，消耗的能量多---所以才瘦

但是长时间这样，身体会觉得生存条件恶劣
进入节能状态，这种状态下，就不容易继续瘦下去了

所以，2周-1个月大吃一顿/一天，让身体解除节能状态
是长期减肥的一个必要的手段

我以前也遇到过几次，倒不是控制不了自己
而是怎么少吃多运动都不瘦了
后来遇到过年，狂吃了几天，然后恢复运动后
立马就继续开始瘦勒

坚持就是力量哈

meihaojiyi · 发表于 2015-1-31 18:40:13

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窝窝头1 · 发表于 2015-1-31 18:44:01

ヤバイヨVer104 发表于 2015-1-31 18:17
减肥也就是，身体处于收支不平衡状态
进的热量少，消耗的能量多---所以才瘦

原来无形中我运用了这个道理。。。

大姨妈来前狂吃
大姨妈后胃口就不行。。。。

女人看来天生容易受。。。。

天天天-晴 · 发表于 2015-2-1 02:12:54

没有过，因为胃口小，吃点就饱了。想吃也是有心无力，佩服你们有战斗力的人

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