yuirang 发表于 2024-5-7 13:58 人一辈子能跑的公里数是一定的，贪跑会让膝盖寿命提前的？
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fengzhiyunsun6 发表于 2024-5-7 14:15 每天每次跑多久 坏掉了？每周频度多少
一头牲口 发表于 2024-5-7 14:34 跟距离无关，应该是准备运动不足，是膝盖润滑液分泌的问题。
fengzhiyunsun6 发表于 2024-5-7 15:53 有没有推荐的拉伸动作 做多久拉伸一般 现在膝盖微妙的阶段
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楼主: 日丸
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发表于 2024-5-7 14:02:04
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